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 5秒「下腹凹ませ」ストレッチのやり方 5秒かけて鼻から息を吸いながら腰を反らせ、5秒かけて口から息を吐きながらお腹を引っ込める、を5 回繰り返すだけ。 これを1日5回行って代謝も上げるのがポイントだ。 （1） イスに座り両手を組んで頭の後ろに出っ歯・上顎前突・歯ぐきに関する質問と回答（原因、治療法、費用、失敗など） ガチャガチャな歯並び 口を閉じた時に 下唇の下に2つ膨らみ 部分矯正は？ 上前歯の歯並びが悪く口を閉じても歯が見えて 親知らずは生えたまま 費用は口元を引っ込める矯正治療 口元が膨らんでいる場合は主に矯正治療で治療を致します。 主に口元が膨らんでいる原因は出っ歯ですので、出っ歯を矯正治療することで、口元の膨らみは改善します。 また出っ歯矯正により唇が閉じにくい等の状態も改善します。 治療の方法としては主に3つです。 ワイヤー矯正 ワイヤーを歯に設置して、歯に圧力をかけて治す方法 横顔は矯正治療で変わる 千葉県八千代市の矯正歯科専門医 まきの歯列矯正クリニック 口 引っ込める